top of page
Hvernig hafa þessar íþróttir þróast og hver eru líkamleg áhrif þeirra?
LÍKAMLEG ÁHRIF
Til þess að ná árangri í handbolta þarf maður að hlaupa mikið, vera með mikið þol, líkamlegan styrk, góða snerpu, tækni og góðan leikskilning.
VOND ÁHRIF
Vondu áhrifin eru það að þú getur fengið slæm meiðsli og fengið líkamlegt álag ef þú æfir alltof mikið.
GÓÐ ÁHRIF
Góðu áhrifin við að æfa handbolta eru að þú verður sterkari, bætir snerpuna þína, færð betri leikskilning og verður andlega sterkari.
Svo líka eitt þú eignast fleiri vini og félagslífið þitt verður betra.
bottom of page